北河一路很快就回到了吕侯的居所，推门而入后，他将竹篮中的那只烤乳猪给了傻子师弟，后者在咧嘴一笑后，便开始毫无吃相的啃起来。
北河提着竹篮来到了吕侯的房门前，轻轻敲了敲，最终推开踏入其中。
小片刻后，他的身形才重新出现，但手中的竹篮已经留在了吕侯所在的房间中。
又看了正在大吃的傻子师弟一眼，他走进了一间偏室。只见偏室的墙壁上，是一层层的木架，木架上摆放着各种瓶瓶罐罐。
北河先是打了一盆清水，然后轻车熟路的选出了木架上的一些大小不一的瓶子，将其中味道不同的各种药物给倒入其中。一时间只见清水变了颜色，并咕噜咕噜的冒起了气泡，仿佛被烧开了一样。
将十几种或是液体，或是粉末状的药物倒入其中后，盆中的清水变成了黑色，甚至冒起了一缕缕轻烟。
看到这一幕北河点了点头，并将诸多的瓶瓶罐罐重新放回了木架，而后他就离开了偏室，并来到了阁楼之外。
今日该他休息，傻子师弟陌都来值守，在送完饭食之后，便是他的自由时间。
但北河并未离开此地，而是来到了阁楼外青石铺就的院落中。院落有着十余丈长宽，并不算宽敞。
在边沿的位置，有一只三尺高度的石缸，和一具有八只手臂的人形木桩。
值得注意的是，石缸中是一粒粒细小的铁砂。而那人形木桩也颇为奇特，下方是椭圆的，设计成了不倒翁的样子。
北河站在了院落的最中央，只见他身躯宛如长枪一般矗立着，并双目紧闭，陷入了静静的呼吸吐纳。
这一刻的他，乍一看给人一种老僧入定的感觉，极为平静。
每一次练功之前，他都要将状态调整到心平气静，如此的话，才能达到最佳的练功效果，这是吕侯教他跟傻子师弟的。
当他矗立在原地足足数十个呼吸之后，猛然间他睁开了眼睛，双目当中尽显凌厉。
下一息，北河动了。
只见他身躯往下一沉，扎下一个马步之后，一记直拳势大力沉的轰了出去，袖口跟空气摩擦发出了“呼呲”一声。
接着他的双腿飞快游走起来，在院内不断腾挪，过程中双手时而握拳轰出，时而以掌劈斩，所谓动若脱兔，便是如此了。
而且他每一次出击都刚硬无比，带起一道道犀利的呼呲声。
良久之后，其身形游走到了人形木桩前，跟这具死物过起了手，一时间只听砰砰的沉闷声响接连不断。
由于人形木桩设计成了不倒翁的形状，所以每一次交手，这具死物都会从各种刁钻的角度回击而来，加上人形木桩有八只手臂，这样的话倒是可以刁难一下的北河的应变能力。