羊过乱用诗词成语的毛病还是改不了，扶苏给他的“长生之法”其实也不是什么秘诀。
无非是早睡早起养成良好作息习惯，饮食忌口注意卫生，要少吃多餐不能暴饮暴食和酗酒，早上坚持晨运做操锻炼身体等等。
扶苏相信，羊过要是真能做到这么自律，这一套养生之道做下来，不说长命百岁，延年益寿是肯定没问题。
早上从东宫二楼的房间出来，扶苏惊奇地看见远处大河边一个独臂野人，正迎着朝阳在那伸手弯腰地做操。
羊过做完早操，再一路小跑回到了东宫向扶苏请安。
一般来说，鹿儿岛的管理层每天早上都会来东宫向扶苏请安，如果扶苏有事情要他们做，他们就领命而去。这其实相当于早会。
早会之后，徐福和韩鸮会留下来陪扶苏吃早餐，如今留下来吃早餐的多了两个人，一个是羊过，另一个是苏秦，还有一头小鹿。
苏秦被包巾包得严严实实的，只露出一张胖胖的小脸伢伢地叫着。
扶苏用软木勺子添了一小勺羊奶，用小勺子边缘轻轻地碰了碰苏秦的小嘴唇，苏秦立刻啊地张开了小嘴。
“啊～”
喝完了一碗温热的羊奶，这小家伙就又呼呼地睡着了，这小东西每天都要睡十个时辰，醒来的时候除了吃奶，就是拉粑粑。
扶苏轻轻地将苏秦放进睡篮内，小鹿也立刻钻了进去，贴着苏秦躺在睡篮里。
小鹿现在非常喜欢和苏秦一起睡觉，在这个寒冷的冬日里，散发着体温的人类幼崽就是一个最好的取暖袋。
二层露台的早餐早已摆好，韩鸮一直瞪着眼睛，惊奇地看着对面，他对面坐着的正是羊过。
只见羊过拿着一个肉夹馍，轻轻地咬了一口，然后闭上眼睛在嘴里慢慢地嚼着，吞下去之后，又啜了一口小米粥，慢慢地吞下去。
“老羊，你这是要修仙吗？”韩鸮终于还是忍不住好奇问，“酒呢？怎么不拿酒出来喝了？”
“早上不能饮酒！”羊过不耐烦地翻了韩鸮一眼，仿佛在看一个土包子，“君子坦荡荡，小人长戚戚。”
于是韩鸮觉得自己受到了莫大的侮辱。
“你这家伙！乱用诗词也就算了，吃东西还慢慢吞吞的，看得我捉急！”韩鸮挥舞着拳头，“你再这么一副娘炮的样子，我就揍你信不信？”
“公子说的，进食要细嚼慢咽，食物要在嘴里嚼三十下才能吞下去！”听说要揍自己，羊过立即拉出扶苏来抗议道，“君子动口不动手，唯女子与小人难养也。”
“你这家伙！”韩鸮满头黑线，看起来真的想动手。
羊过则已经提前一步闪身到了扶苏身后。