“人从出生那天起到死，什么也不带来什么也无法带走，尘世间的东西原本就不属于自己，只有心情是自己独自拥有的，也只有好的心情才能相伴你一生，直到永远，拥有好心情的人用歌声裹着泪水，坚忍地寻觅希望，不幸和烦恼的人，用泪水浸沧着歌声，悲戚地放逐岁月。”邱卫强说。
人活一辈子不容易，忧伤是活，开心也是活。既然都是活，为什么不开开心心地生活。生命再长，也不过百年，为什么要让自己幽怨一生，而辜负这大好年华。站在人生的舞台上，真实的表演并非是为了赢得别人的掌声，更多的是为了让自己拥有心灵深处的快乐。给自己一个好心情，好心情和性格一样，虽有先天的基因，却主要来自于后天的修练。它不会诞生在某一个早晨，它是天长地久中人格、素养、品质、才情的自然流露。
给自己一个好心情，好心情有它无所不在，关键在于愿不愿意去发现。宁静的夜晚有人闻不出荷花送来的清香，却能在细小的微风里聆听出荷叶逗引蜻蜓和她缠绵的情语。北风呼啸里有人无视寒梅的绽放，却能在大雪纷飞里独赏寒梅万簌俱寂时粲然的微笑。给自己一份好心情，有了好心情就能抛弃那些毫无道理的自卑和那些做作的谦虚，就是自己，平凡但不平庸，自尊但不自负，在自己的好心情中，找回自己自信，自强，自立，自尊的执著信念，找回真实的自我后而喝彩。
“你倒是真能想得开，有人都要告你了，不但一点不往心里去，却还这般调侃，真是服了你了。”徐峰笑着说。
“这点破事还至于往心里去，我可不像你那么小心眼，心里一点搁不住事。”邱卫强说。
“瞧让你给说的，谁小心眼了，只是嘟囔一下而已，我比你想得开。”徐峰笑着说。
“这就对了，有了一份好心情，也就拥有了自信，拥有了自信就拥有了年轻和健康，让我们都拥有一份好心情，因为生活着就是幸运和快乐。”邱卫强说。健康就是幸福，健康的日子，有安宁，有一恬适的心境。健康的日子，或许清贫，但只要有健康，清贫的日子也是一种充实，也有几多甜美。好的心情能化干戈为玉帛，化忌妒为理解，化疾病为健康，任何年龄的容颜都会被好心情照亮。其实，每个人都需要好心情，它是生命赋予的本能。没有谁为阴郁、凄苦而降生于这个世界上，谁又为阴郁和姜苦而降生。
“心情的好坏，其实只是一种选择，你选择戴上乐观的眼镜，你看到世界会处处亮堂，你选择戴上悲观的眼镜，你看到世界将是一片灰色。”徐峰说。
“作为现代人，如何选择自己的好心情？由羁绊中抽身而出的行动，会使你的心情变得轻松，好心情是久旱甘霖的欢呼，好心情是劫后余生的庆幸，好心情是相濡以沫的温馨，给自己一份好心情，让世界对着你微笑，给别人一份好心情，让生活对我们微笑。”邱卫强说。
“有句谚语说得好，有两种东西丧失后才发现它们的价值，青春和健康，确实，青春使人充满活力，健康可给人带来生机幸福，然而保健比青春更重要。拥有了健康，就是花甲之年也依旧是双目炯炯，光彩照人。”徐峰说。