纳灵就是通过内呼吸，纳灵力入经脉，剑元经是从手太阴肺经开始。
起于神阙穴，行功到中庭穴堵住灵力，又从神阙穴再次新纳入三次灵力，汇成一股过中庭继续运行，这样的运行方式，灵力会更加凝练更具冲击力。
虽然这一条经脉会经过很多穴位，但不是每个穴位都能扩展压缩灵力的，这都是无数前人，用血淋淋的教训总结得来。
而后在紫宫穴让灵力作出一个回旋，此乃太亿经增加灵力韧性的方式，随后又在让灵力扩散再聚拢，保持灵力活性，
总之一趟灵力运行下来，吸收、聚散、压缩、旋转会有十五般变化。如此虽增加了行功难度，确使灵力即霸道凌厉又绵延悠长灵活多变。
说着虽简单明了，可做起来异常困难。
灵力存于无垠星空，肉眼不可见。聚散之间变换无常，可轻柔如风，可坚韧如铁。
修练就是汇聚灵气为已用，并使灵气不断增加，由量到质，一次又一次的升华。
玉泽锋缓慢深吸一口气，在腹部沉住气息，运转功法，控制气流缓缓旋转一圈，然后在缓慢呼出。
如此循环交替，数十次后，忽感腹部一丝凉意出现。
心绪没有任何波动，控制着凉意进入神阙穴，开始了第一次行功。
灵力细如丝线，艰涩缓慢的在经脉中穿行，等整条经脉运行完毕，已经过去了数个时辰，而这也代表玉泽锋，终于成为了一名修士。
不要觉得只是几个时辰的功夫就简单，寻常的人修炼，就是用功法感应灵力这一步，最少都要月旬时间，而往往能做到者，百不存一。
他胜在对一切步骤都清清楚楚，自己清楚明了和让别人传授讲解，是完全不同的。
同时还有无数先辈修士的宝贵经验，他人又有几个能有大能者一对一细心指导，绝大部份散修，都只有一部黄级功法自行摸索。
半天功夫就成功纳灵，玉泽锋也不由嘴角含笑。
感应之下，经脉内一道细如发丝的凉意来回穿梭不止。接下来只需不断纳入灵气，使这根灵力丝壮大，直至填满经脉。
纳灵四层，四条经脉为一层，任督二脉为巅峰。
每个人都修炼这些经脉，不同的功法作用到的经脉数不同、运行技巧不同、容纳灵力的多少不同、以及灵力凝练程度也不同。从而同阶的修士，实力也是高低有别。
抛开功法层次差异。还有经脉本身的宽度、韧度，运行的速度，这就需要借助外力来提升，例如丹药。
到龙珠城有半月路程，这一路除了修练，刚好可以继续整理脑中的传承。
适用于经脉拓展坚韧的丹药并不多，传承中人境可用的也就五种，这样可以直接坚实修士根基，提升修炼速度的丹药，都是十分昂贵稀少的。